Herzschmerz

5 Gründe, warum schlechtes Gerede über deinen Ex die Dinge nur noch schlimmer macht

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Nach einer Trennung kann es sich fast unmöglich anfühlen, Ihren Ex nicht schlecht zu machen.



Ob Sie gegangen sind oder verlassen wurden, die Ende der Beziehung kann zu Wut, Bitterkeit und Groll führen.



Und so sehr wir uns auch bemühen, diese Gefühle für uns zu behalten, kann schwierig, manchmal sogar unmöglich sein.

Ich bin hier, um Ihnen aus persönlicher Erfahrung und der Erfahrung meiner Kunden zu sagen, dass es nur noch schlimmer wird, wenn Sie Ihren Ex schlecht machen, auch wenn es sich im Moment wirklich gut anfühlt.

Wie funktionieren Pendel?

5 Gründe, warum Sie Ihren Ex nicht schlecht machen sollten

1. Sie können nicht weitermachen.

Ähnlich wie wenn Sie Ihrem Ex immer noch in den sozialen Medien folgen, hält das Schlechtreden eine Verbindung zwischen Ihnen beiden aufrecht und keine gute.



Der Mann eines Kunden von mir verließ sie und war überraschenderweise sehr wütend auf sie und machte sie für das Ende ihrer Ehe verantwortlich. Sie war wütend und verletzt und versuchte, mit ihm über diese Wut und diesen Schmerz zu sprechen, aber das machte ihn noch wütender. Und er teilte diese Wut nicht mit ihr – er erzählte anderen davon.

Auf der Geburtstagsfeier ihrer Tochter saß meine Mandantin mit ihrem Ex und ihrer Familie zusammen. Sie schrieb ihm eine SMS und erfuhr, dass seine Textbenachrichtigung für sie „Houston, wir haben ein Problem“ lautete. Sie war am Boden zerstört und verließ weinend den Tisch.

Wie konnte ihr Mann, der Vater ihrer Kinder, so respektlos sein?



Sie fragte ihre Tochter danach und sie sagte, dass er sagte, dass „es bei Vorstandssitzungen gut lief“. Bei seinen Vorstandssitzungen, bei der Arbeit, verunglimpfte er sie vor anderen.

Und was hat ihm das gebracht? Alles, was es tat, war, sie mit ihm in Verbindung zu halten. Jedes Mal, wenn sie ihm eine SMS schrieb, hörte er das. Und jedes Mal, wenn sie ihm eine SMS schrieb, fühlte er die Wut und den Groll, die er ihr gegenüber empfand.



Außerdem vermute ich, dass die Co-Vorstandsmitglieder zwar über diese Warnung lachten, sie sich aber wirklich unwohl fühlten und vielleicht etwas Respekt vor ihm verloren.

Seien Sie sich also bewusst, dass es Sie nur mit Ihrem Ex in Verbindung hält, wenn Sie Ihren Ex schlecht machen, auch wenn es sich im Moment gut anfühlt. Wenn du nicht darüber sprichst, wird es dazu führen, dass du nicht einmal darüber nachdenkst, und das wird dir helfen, weiterzumachen!

2. Es wird dazu führen, dass Sie sich schlecht fühlen.

Sei ehrlich. Jedes Mal, wenn Sie Ihren Ex schlecht reden, fühlen Sie sich dadurch gut oder fühlen Sie sich wie eine kleinere Person?



Deinen Ex schlecht zu machen, kann sich im Moment wirklich gut anfühlen. Sie lassen Ihre Wut los und erhalten von Ihren Mitmenschen die positive Bestätigung, dass das, was Sie fühlen, gerechtfertigt ist. Aber fühlen Sie sich dadurch wirklich besser?

Jemanden schlecht zu machen ist etwas, was uns unser ganzes Leben lang beigebracht wurde, was wir nicht tun wollen. Von frühester Kindheit an lehren uns unsere Eltern, freundlich zu sein. Dass es verletzend ist, anderen gegenüber unfreundlich zu sein und etwas, von dem wir niemals wollen würden, dass es uns passiert.

Und ich vermute, dass Sie als Erwachsener grundsätzlich die Regel haben, dass Sie keinen Scheiß über Menschen reden.

Deinen Ex schlecht zu machen, verstößt gegen diese Regel.

Achte also darauf, wie du dich fühlst, nachdem du deinen Ex schlecht geredet hast. Während es sich im Moment gut anfühlt, hinterlässt es einen schlechten Nachgeschmack in Ihrem Mund? Bereust du es, genau wie wenn du ein ganzes Glas Eis isst, weil es gut schmeckt, aber dich dann dafür hasst, wie du dich danach fühlst?

Wenn du dich so fühlst, wenn du deinen Ex schlecht redest, höre damit auf. Du kannst diese eine Sache in deinem Leben kontrollieren – also tu es!

3. Es könnte sich auf ihr Leben auswirken.

Das ist etwas, was viele Leute nicht bedenken, wenn sie jemanden schlecht machen – die langfristigen Auswirkungen, die es auf das Leben dieser Person haben könnte.

karmische Beziehung

Eine andere Klientin erfuhr durch Gerüchte, dass ihr Ex (der ein Kollege war) den Leuten sagte, sie sei „verrückt“. Dass sie anhänglich und eifersüchtig und unreif war. Sie bat ihn aufzuhören, aber er tat es nicht.

Schließlich erreichten die Worte ihren Chef. Er rief sie in sein Büro und erzählte ihr von den Dingen, die er im Büro hörte und die ihm Unbehagen bereiteten. Er sagte ihr nicht, dass er sie feuern würde, aber sie erkannte, dass er sie anders ansah, weil er diese Worte gehört hatte.

Und das war nicht gut für ihre Karriere.

Nach einiger Zeit hörte ihr Ex auf, sie schlecht zu machen, und ihr Arbeitsleben normalisierte sich wieder, aber die Dinge mit ihrem Chef waren nie mehr wie zuvor. Sie waren sich beide bewusst, was passiert war, und sie fühlten sich beide unwohl wegen ihrer Unterhaltung darüber und es machte die Zusammenarbeit herausfordernd.

Meine Mandantin hat schließlich einen neuen Job gefunden und es geht ihr gut, aber die Erfahrung war für sie erschütternd.

Also, wenn Sie Ihren Ex schlecht reden, wissen Sie, dass es tiefgreifende Auswirkungen auf sein Leben haben könnte, etwas, von dem ich vermute, dass Sie es nicht wirklich wollen!

4. Deine Freunde werden es nie vergessen.

Das ist eine Sache, die wir vergessen, wenn wir unseren Ex gegenüber unseren Freunden schlecht reden. Dass wir die Worte, die wir sagen, niemals zurücknehmen können. Und dass unsere Freunde sie nie vergessen werden.

Ich habe eine Klientin, die im letzten Jahr mit ihrer Beziehung zu ihrem Freund zu kämpfen hatte. Sie zogen zusammen und als sie es taten, wurde ihr klar, dass sie sich durch seine auf und ab Stimmungen ungeliebt und respektlos fühlte. Und hat sie mit ihm darüber gesprochen? Nö. Sie hat mit ihren Freunden gesprochen!

An unzähligen Abenden, während sie spazieren ging oder etwas trank, sprach meine Klientin über all die schlechten Dinge über ihren Freund, wie er sie behandelte und wie unwichtig er ihr das Gefühl gab. Und ihre Freunde, weil sie ihre Freunde sind, wurden wütend auf ihn und sagten ihr, sie solle mit ihm Schluss machen.

Und wenn sie es nicht tat, hatten ihre Freunde, obwohl sie sie äußerlich unterstützten, ihre Worte immer im Hinterkopf. Sie konnten ihren Freund nie akzeptieren, wegen all der schlechten Dinge, die sie über ihn sagte. Und als sie Probleme hatte, hatten sie es satt, davon zu hören, und es fiel ihnen schwer, sie zu unterstützen.

Sei dir also bewusst, dass deine Freunde, deine Geschwister und deine Eltern niemals die Worte vergessen werden, die du sagst, wenn du über deinen Partner oder jemanden sprichst, von dem du kürzlich Schluss gemacht hast. Infolgedessen wird sich ihre Beziehung zu dieser Person für immer verändern!

5. Sie könnten einen Krieg beginnen.

Wenn Beziehungen enden, ist das Ziel, mit unserem Leben weiterzumachen und glücklich zu sein. Und das wird hoffentlich passieren. Aber es kann eine Weile dauern, bis es so weit ist.

In der Zwischenzeit können wir wütend und nachtragend und verletzt sein und uns nicht freundlich oder gesund verhalten.

Und das könnte dazu führen, dass uns verletzende Worte zurückgeworfen werden.

Ich weiß, dass meine Klientin, deren Mann diese schmerzhafte SMS-Benachrichtigung hatte, sich nicht länger bemühte, sich über ihre Gefühle für ihn zu erheben, um entschlossen zu sein, ihren Freunden und ihrer Familie nichts Negatives über ihn zu sagen.

Da sie wusste, dass er ihr das antat, fing sie an, es ihm anzutun.

Realitätswelligkeitsfilter

Sie war nicht stolz auf das, was sie tat, aber sie tat es trotzdem. Er hatte sie verlassen und zu hören, dass er sie schlecht machte, machte sie wütend.

Und so schlug sie zu. Sie erzählte ihren Freunden genau, wie er sie verlassen hatte (was für eine andere Frau war). Sie sagte seiner Mutter, dass er ein schwacher Mann sei, der seine Frau und seine Kinder missachtete. Sie sagte ihren Kindern, dass sein Verhalten inakzeptabel und ein Zeichen für einen schwachen Mann sei.

Und was hat ihr das gebracht? Befriedigung? Nein. Es brachte sie dazu, von ihrem Ex noch mehr schlecht zu reden.

Während er vorher schlecht über sie redete, wurde sein Verhalten erhöht, als sie anfing, ihn schlecht zu machen. Er reduzierte sie auf ihre Kinder, auf ihre Freunde, auf ihre Familie.

Er sagte allen, dass sie eine schreckliche Frau sei und dass er nicht so lange hätte bleiben sollen wie er. Dass sie nie Sex hatten und dass er mit seiner neuen Freundin so viel glücklicher war.

Und das führte natürlich zu noch mehr und härterem Gerede von ihr.

Und dieser Krieg betraf ihre Kinder, ihre Freunde und ihre Familie. Und es verlängerte nur das Ende der Ehe, weil sie sich weiterhin gegenseitig ärgerten.

Sie waren so auf die bösen Worte konzentriert, dass sie vergaßen, in die Zukunft und nicht in die Vergangenheit zu schauen.

Seien Sie sich also bewusst, dass es für alle nur schlimmer werden kann, wenn Sie Ihren Ex schlecht reden. Es wird alle daran hindern, voranzukommen, und die Voraussetzungen dafür schaffen, dass die Dinge zwischen euch für immer schlecht bleiben.

Und das ist nicht das Ziel. Das Ziel ist es, aus Ihren Fehlern zu lernen, weiterzumachen und die Liebe zu finden, die Sie suchen.

Also, jetzt können Sie sehen, dass, egal wie gut es sich im Moment anfühlt, Ihren Ex schlecht zu machen, letztendlich nur ein Akt der Selbstsabotage ist.

verbinde dich mit verstorbenen Lieben

Wenn Sie Ihren Ex schlecht reden, werden Sie in dieser Beziehung stecken bleiben, die nicht funktioniert, und davon abgehalten werden, weiterzumachen. Sie könnten einen langfristigen Effekt auf ihr Leben und Ihre Beziehung haben. Und Sie werden jede Chance zunichte machen, dass sie eine Beziehung zu Ihren Freunden und Ihrer Familie haben, wenn Sie sich aus irgendeinem Grund versöhnen.

Und, was am wichtigsten ist, Sie werden gegen alles angehen, von dem Sie wissen, dass es in der Welt richtig ist, indem Sie zu jemandem unfreundlich sind, anstatt sich darüber zu erheben, und das wird Sie nur dazu bringen, sich schlecht über sich selbst zu fühlen.

Hör auf, deinen Ex schlecht zu machen. Es ist Zeit- und Energieverschwendung, Zeit und Energie, die man für Heilung und das Finden der Liebe, die man sich wünscht, verwenden könnte!